Network
PORTAL PAPUA BARATT — Tidak dipungkiri, hampir semua orang terkhusus orang dewasa pernah atau bahkan sering mengalami stress. Baik stres karena tugas tugas yang meumpuk, kerjaan yang tak kunjung usai atau berbagai pergumulan diri lainnya.
Ada berbagai cara dalam mengatasi stres yang mungkin bisa cocok untuk diaplikasikan.Sebagaimana penyanyi kondang Raisa, yang membeberkan bagaimana cara mengatasai stress.
Karena penyanyi, penulis lagu, dan aktris itu juga tak jarang mengalami stress di kehidupan sehari-harinya.
Baca Juga: Juventus Naik ke Peringkat Kedua usai Kalahkan Atalanta 2-0
“Stres pasti lah ya. Sering malah, bukan pernah. Sebenarnya rata-rata sama ya (seperti orang pada umumnya). Ngurusin keluarga, ekspektasi dari society kita, ngerasa guilty kayak misal kerja terus nih kurang waktu di rumah. Kayak gitu tuh sudah biasa lah,” ungkap Raisa.
“Aku rasa semua cewek pasti merasakan hal yang sama. Sebenarnya ekspektasi kita versus ekspektasi orang ya yang bikin susah,” imbuhnya.
Kendati demikian, Raisa pun tetap semangat dalam menjalani perannya sebagai seorang penyanyi sekaligus istri dan ibu untuk keluarganya. Raisa mengakui, dia tetap mampu menjalani perannya itu karena terinspirasi dari ibunya juga para ibu-ibu lainnya.
Baca Juga: Kemendag Perkuat UMKM dengan Kolaborasi Bersama Sektor Ritel
“Jadi kayak aku benar-benar lagi down, lagi capek, lagi nggak tahu harus ngapain sebelum konser. Dengan keadaan ngurus anak, dan harus ini itu segala macam. Itu yang nyemangatin aku ya ibu-ibu lain. Perempuan itu memang sudah sekuat itu,” ungkap istri Hamish Daud itu.
“Kita merasakan sekarang tuh empowered banget. Menurutku sikut-sikutan antar wanita tuh sudah semakin sedikit. Sekarang orang-orang trennya memang lagi saling support, saling menginspirasi,” kata dia.
Kendati demikian, Raisa pun tetap memiliki cara sendiri untuk mengatasi rasa stres. Misalnya, Raisa mengatakan bahwa kini dia sedang belajar untuk tidak memendam masalahnya sendiri.
Baca Juga: Sambut Tahun Politik, KPK Gelar Kompetisi Film ACFFest 2023
“Cara mengendalikannya beda-beda sih. Pasti setiap stres, cara mengaturnya beda. Cuma yang pasti kita harus bisa berbagi. Karena itu menurutku salah satu kekurangan aku. Aku itu orangnya mendam, terus ngerasa semua bisa dikerjain sendiri. Nggak mau ngerepotin,” ujarnya.
“Tapi sekarang pelan-pelan aku belajar untuk berbagi. Kayak, ternyata kadang-kadang kita merasa masalahnya gede banget, kalau kita omongin tuh ternyata nggak separah di pikiran kita ya. Setelah kita berbagi sama teman, sama keluarga, sama teman kerja, kita bakalan merasa lebih ringan dan dapat diatur,” tutup Raisa.***
