Network
PORTAL PAPUABARAT.COM - Mengonsumsi kopi merupakan kegemaran dari sejumlah kalangan. Selain rasanya yang enak, kopi juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.
Adapun manfaat kopi, sebagaimana diterangkan oleh direktur Headache and Traumatic Brain Injury Center di University of California San Diego, Nina Riggins MD. PhD., yakni meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi dan suasana hati, mungkin juga memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Tidak hanya itu, konsumsi kopi dalam jumlah sedang juga diyakini dapat menurunkan risiko seseorang mengalami kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: Sempat Berjualan Makanan Semasa SD, Amanda Manopo: Aku Nggak Malu!
Meskipun memiliki sejumlah manfaat, tetapi ada setidaknya tiga kesalahan umum konsumsi kopi yang mungkin meminimalkan kemampuan kognitif Anda.
1. Konsumsi kopi terlalu banyak.
Asupan kopi dalam jumlah sedang mungkin memiliki sifat protektif untuk kesehatan otak, tetapi bila berlebihan maka dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya.
