Network
PORTAL PAPUA BARAT - Para peneliti dari University of Kent dan University of Reading mengungkapkan hasil dari penelitian mereka bahwa orang yang cenderung bahagia memiliki pola hidup sehat dan teratur.
Hasil penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Happiness Studies menyatakan bahwa pola hidup sehat yang dimaksudkan ialah dengan rutin berolahraga, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Diungkapkan melalui studi tersebut bahwa kemampuan individu dalam mengatur diri sangat berdampak besar dalam gaya hidup yang akan dijalani setiap hari.
Baca Juga: Beginilah Respon Sang Sutradara Mengenai Kehadiran Squid Game Season 2
Itu artinya, semakin baik seseorang mengatur dirinya sendiri maka semakin bagus juga seseorang untuk menjaga pola dan rutinitas gaya hidup yang positif dan sehat. Hal ini cenderung membuat orang tersebut merasa bahagia dan sejahtera.
Penelitian itu juga mengungkapkan pria lebih banyak memilih berolahraga sedangkan wanita lebih cenderung untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Melansir PikiranRakyat-Cirebon.com, perilaku yang berhubungan dengan tujuan jangka panjang cenderung sangat membantu dalam mempertahankan gaya hidup sehat, ungkap Dokter Adelina Gschwandtner dari University of Kent.
Baca Juga: Pegiat HAM Wensislaus Fatubun Diintimidasi, Ini Sorotan PBB untuk Indonesia
Mempertahankan gaya hidup sehat dengan berolahraga, mengonsumsi buah dan sayur merupakan salah satu alternatif untuk membuat seseorang agar tidak hanya sehat secara fisik tetapi juga secara psikis.
