Berkhasiat Redakan Batuk dan Pilek, Berikut Ini 7 Jenis Makanan yang Direkomendasikan

- 17 Februari 2022, 16:15 WIB
Madu, salah satu bahan alami pereda radang tenggorokan dan batuk beserta pilek.
Madu, salah satu bahan alami pereda radang tenggorokan dan batuk beserta pilek. /Pixabay/Gasfull

PORTAL PAPUA BARAT – Batuk dan pilek merupakan salah satu jenis penyakit harian yang hampir sering dialami oleh seluruh umat manusia di seluruh dunia.

Apalagi, batuk dan pilek adalah salah satu gejala umum Covid-19 varian Omicron.

Sebagaimana yang diberitakan oleh PMJ News dengan judul “7 Jenis Makanan yang Mampu Redakan Batuk dan Pilek” mengungkapkan bahwa makanan-makanan itu memiliki khasiat untuk melawan penyakit pilek dan batuk.

Berikut ini terdapat tujuh makanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan orang yang tengah terserang pilek dan batuk.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Kamis, 17 Februari 2022: Jangan Konyol Virgo, Libra Anda Luar Biasa

1. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah tradisional yang dipercaya ampuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minuman jahe dapat membantu seseorang untuk meredakan sakit pilek dan batuk keras. Karena itu, terdapat berbagai minuman yang salah satu bahannya terdapat jahe.

2. Kunyit

Sama halnya dengan jahe, kunyit juga memiliki kelebihan yang tidak berbeda jauh dengan jahe.

Baca Juga: Sebanyak 13 Wanita di India Meninggal dalam Sebuah Perayaan Pernikahan

Curcumin, senyawa alami dalam kunyit yang berfungsi untuk meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh dan meningkatkan respons antibodi.

3. Bawang Putih

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan imun tubuh dan memnimalisir tingkat keparahan pilek dan batuk yang dialami seseorang.

Selain itu, orang yang cenderung mengonsumsi bawang putih jarang terserang sakit-sakit ringan.

Baca Juga: Timnas Putri Indonesia Berhasil Menangkan Sesi Penyisihan Grup Z atas Hong Kong 4-1

4. Madu

Madu memiliki dampak yang baik untuk meredakan sakit pilek dan batuk karena terbukti dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Kita sering menjumpai ramuan herbal yang dikombinasikan dengan madu.

5. Sup Ayam

Selain membuat kenyang perut dan memanjakan lidah, sup ayam daging ayam yang mengandung zat besi dan protein bisa memulihkan kesehatan seseorang yang lagi drop.

Baca Juga: Terbukti Bersalah dengan Sengaja, Predator Seks Herry Wirawan Akhirnya Dijatuhi Hukuman Penjara Seumur Hidup

Apalagi sup ayam yang disajikan dalam keadaan panas benar-benar memberikan kenikmatan dan juga kesegaran tubuh.

6. Teh Hangat

Yang satu ini bukan hal baru untuk diketahui. Teh hangat sangat memiliki dampak positif dan luar biasa besar ketika seseorang sedang sakit.

Kandungan polifenol yang ada dalam teh berperan dalam melawan peradangan; serta, kandungan tanin berfungsi melawan virus, antijamur, dan antibakteri.

Baca Juga: Peringatkan Mantan Pejabat Mimika Kembalikan Aset ke Pemda Setempat, KPK: Terdapat 11 Kendaraan Dinas

7. Yoghurt

Banyak manfaat dengan mengonsumsi yoghurt, salah satunya mengurangi gejala batuk dan pilek.

Probiotik yang terkandung dalam yoghurt dapat berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh semakin meningkat.

Semoga tujuh jenis makanan ini dapat berperan besar untuk membantu seseorang dalam mengatasi sakit pilek dan batuk.***

Editor: Bee Benn

Sumber: PMJ News


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah