Network
PORTAL PAPUA BARAT – Ginjal merupakan salah satu orang vital manusia yang berperan dalam memproses sel darah merah, memfilter kelebihan zat sisa untuk dikeluarkan tubuh dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh.
Begitu pentingnya peran ginjal manusia, kita bertanggung jawab untuk tetap menjaga kesehatan ginjal. Salah satunya dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat.
Menghindari minuman yang berpotensi besar merusak ginjal adalah salah satu hal yang wajib dilakukan.
Melansir PMJ News, Senin, terdapat 5 jenis minuman yang berakibat fatal pada ginjal sehingga sebisa mungkin untuk dihindari.
Baca Juga: Tak Sempat Terselamatkan, Seorang Bayi di Kabupaten Tolikara Papua Tewas Terbakar
1. Alkohol
Semua orang di seluruh dunia mestinya tahu dan paham dampak buruk dari mengonsumsi alkohol secara berlebihan setiap harinya.
Melewati batas wajar dalam mengonsumsi alkohol tidak hanya berpengaruh pada hati tetapi juga pada kesehatan ginjal.
Sebut saja albuminuria adalah indikator kandungan protein albumin dalam urine seseorang karena kelebihan dalam konsumsi alkohol.
Baca Juga: Pertamina Fastron Berhasil Kalahkan Elektrik PLN di Putaran ke-2 PLN Mobile Proliga 2022
2. Kafein
Tidak hanya alkohol, kafein juga berpotensi besar dalam menganggu kesehatan ginjal seseorang.
Dari sumber yang dilansir dikatakan bahwa kafein bersifat diuretik sehingga memiliki efek buruk pada ginjal dalam menyerap air.
Efek lanjut dalam mengonsumsi minuman yang mengandung kafein secara berkala ialah dapat menyebabkan ginjal kronis serta meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Waspada! Telah Muncul Anak Varian Omicron dengan Tingkat Penularan Lebih Cepat, Berikut Faktanya
3. Soda Diet
Dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh Clinical Journal of American Society of Nephrology, fungsi ginjal akan mengalami penurunan secara signifikan jika konsumsi soda secara berlebihan.
Karena minuman soda mengandung karbonsioksida dan dilarutkan dalam air bertekanan (air berkarbonasi) maka sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
4. Soda
Tidak hanya itu, soda juga mengandung banyak fosfor dan kalium yang tentu berpotensi besar dalam merusak kapiler nefron pada ginjal.
Baca Juga: Melakukan Begal Bokong Terhadap Seorang Wanita, Seorang Pria di Bekasi Tengah Diselidiki Polisi
Terlalu banyak konsumsi segala jenis soda berpotensi dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal serius.
5. Jus Kemasan
Jus buah kemasan instan sudah diberikan pemanis sehingga tinggi kalori yang berakibat pada penumpukan lemak secara berlebihan.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang hobi konsumsi minuman kemasan cenderung terkena ginjal kronis dibandingkan dengan mereka yang dominan konsumsi air putih.***
