Network
Porsi untuk berolahraga sebaiknya dikurangi seperti waktu sebelum berpuasa. Seperti kita ketahui, energi tubuh seseorang saat berpuasa lebih mudah habis sehingga tubuh menjadi cepat lelah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Hari Ini Senin, 25 April 2022: Mari Saling Berbagi Beban, Jangan Pendam Sendiri
Disarankan untuk melakukan olahraga yang ringan, seperti yoga, lakukan peregangan atau jalan-jalan untuk waktu beberapa menit.
3. Asupan Makan yang Bergizi
Makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa sangat membantu mengembalikan energi tubuh saat berolahraga.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini Senin, 25 April 2022: Kurangi Kebiasaan Menggombal Anda
Konsumsi makanan yang bergizi dan buah-buahan menjadi salah satu saran yang wajib dilakukan bagi seseorang yang rutin berolahraga.***
